We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
26
MAR

Joga na spevnenie panvového DNA

10:00
11:00
Katka a Dodo
Event organized by Katka a Dodo

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Milé maminky po pôrode!
Obnovte svoju ženskú silu! Spevnite svoje panvové dno!

TENTO TÝŽDEŇ SA JOGUJE LEN PONDELOK.

Pripravila som pre vás jemnú jogu vhodnú pre ženy po pôrode od 6. týždňa a viac. Joga je pre maminky s bábätkami. Svoj voňavý batôžtek možete mať pri sebe na podložke alebo v šatke, vaku, nosiči.

Už po 1. pôrode sa tlakom a časom aj gravitáciou orgány ako močový mechúr, hrubé črevo, maternica, vaječníky posúvajú automaticky nižšie do panvového dna.

Ako sa to prejavuje?
- časté močenie
- únik moču (inkontinencia)
- bolestivá, nepravideľná menštruácia
- bolestivá ovulácia
- zápcha
- hemoroidy (zlatá žila)
- nechutenstvo k partnerovi, odpor k vlastnej sexualite (frigidita)
- bolestivý sex
- nízka vitalita a chuť do života po pôrode

Týmto špeciálnym cvičením viete prinavrátiť orgány späť na pôvodné miesto a tak zabezpečiť ich správnu funkčnosť, regeneráciu a zdravie.

Cvičenie pozostáva zo série cvikov zvaných v HATHAJOGE mudry, bandhy. Ide o jednoduché a pritom dokonale účinné cviky na spevnenie panvového dna. Môžete ich prevádzať aj keď kojíte, aj keď ste po cisárskom pôrode, či máte aktuálne ťažkosti s konečníkom alebo močovým mechúrom. Práve tento jemný pohyb vám liečbu urýchli. Okrem toho si jemne zacvičíte liečivú hathajogu, vďaka ktorej sa maternica rýchlejšie stiahne, bruško zmenší a uľaví chrbtici.

Jogujeme 40 - 50 minút a potom máme kopec časuúú pre kojenie, desiatu, babinec. :D V štúdiu je koberec a podložky. Vhodné je voľné oblečenie v oblasti bokov, bruška.

MIESTO: Jogové štúdio Katka a Dodo, PODZÁMSKA 34/A, 2,p.vpravo, NOVÉ ZÁMKY

Príspevok: 5 eur / 1 h.

Svoje miesto si vždy zarezervujte tu v udalosti, v správe či 0903 244187. Kapacita 12 miest.
Joga je v prípade min. 3 zúčastnených.

Jogujeme pondelky a piatky vždy o 10.00 hod.
Pridať sa môžete kedykoľvek.

Spríjemnite si svoju materskú dovolenku v spolku mamičiek a zároveň urobte niečo pre svoje zdravie!

Teším sa na vás!

S láskou Katka
0903244187, www.homeopatkatka.sk

Venue

Katka a Dodo