We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Puls-Step m/Malin Bergquist 14/4-18

11:00
11:45
HT-Club
Event organized by HT-Club

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

PulsStep er en rask og effektiv måte å komme i form på. Timen består av 45 minutter effektiv trening, fordelt på 4×4 minutters pulsintervaller og 4×3 minutters intervaller med styrketrening. Målet er å komme høyt opp i puls på pulsintervallene (85-95 % av makspuls) mens styrkeintervallene består av god styrketrening hvor vi benytter skive, stang eller egen kroppsvekt med omtrent 70 % av makspuls.

De første 17, som melder seg på arrangementet, får plass. (Skriv gjerne navnet ditt som kommentar�)
Vær vennlig! Ikke trykk "SKAL" dersom du er usikker på om du får til å møte opp��. Og skulle det lomme noe i veien, så meld deg av så fort du vet. På denne måten kan noen andre få sjansen�

Vi har også Drop-in

Venue

HT-Club