We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
10
APR

Yin Yoga

19:15
20:45
Hygge Yoga Rättvik
Event organized by Hygge Yoga Rättvik

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

OBSOBSOBS, Anmälan: https://www.bokadirekt.se/places/hygge-yoga-7296/yin-yoga-216234?sr=13850 eller genom sms till 0703354899

Möjlighet till drop in plats i vårens fördjupningskurser.

Yin Yoga är en mer meditativ yogaform och passar för ALLA. Det brukar sägas vara en blandning mellan Yoga, Mindfullness och kinesisk medicin. Till skillnad från vanlig yoga så jobbar man efter den kinesiska läran, med fokus på meridianerna i kroppen. Det är en stilla yoga där man stannar i varje position i flera minuter. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen, istället stannar vi vid första motstånd och andas där. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare genom passiv stretch, samtidigt som vi kan utöva mindfullness.