We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Restorative Yoga

09:00
11:00
Hygge Yoga Rättvik
Event organized by Hygge Yoga Rättvik

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

2 timmars härlig, rofylld restorative yoga.
150:- (för er med klippkort dras endast ett klipp!)
bokas via:
https://www.bokadirekt.se/places/hygge-yoga-7296/restorative-yoga-163029?sr=13850

Restorative är en terapeutisk yogaform där vi fokus ligger på att slappna av och skapa återhämtning. Fysiskt, mentalt och själsligt.
Vi ta hjälp av mycket props för att stötta upp kroppen så den hamnar i fulständig vila i varje position, sedan håller vi positionerna under en längre tid.. Vi skapar återhämtning.
Återhämtning - nyckeln till vårt välmående. Vi kickar igång processer som bidrar till att vi håller oss friska, skadefria och mår allmänt bra, celler återuppbyggs, cirkulationen ökar och immunförsvaret blir starkare. Det parasympatiska nervsystemet får sig en boost och detta gör att vi hamnar i fysisk och mental balans. Man kan jämföra det med bilkörning, vi synkar gas och broms och får därmed en jämnare bilkörning. Lugnare, behagligare balans. Det viktiga är att tillåta sig att slappna av, hänge sig totalt. Lever du ett liv med hög stress och upplever att kroppen har lite energi kvar, då är det enbart restorative du ska "träna".