We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
21
APR

Mindfullnessdag

10:00
15:00
Hygge Yoga Rättvik
Event organized by Hygge Yoga Rättvik

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Investering: 350:-
anmälan: anna@hyggeyoga.e


En härlig dag som fullständigt andas mindfulllness! Vi fördjupar oss och lär oss mer om vad mindfullness är och hur vi ska använda oss av mindfullnessverktyget för att bättre klara av vardagen. Vi kommer dels prata om mindfullness men också utöva mindfullness genom både qigong, yoga och meditation.

10.00 Välkommen och mjuk Qigoing med efterföljande meditation.
11.15 Föreläsning/workshop mindfullness
12-13 LUNCH PAUS
13.00 Yin & Restorative Yoga
14.30 avrundning

Välkommen till en härlig, rofylld dag där vi samtidigt som vi mjukar upp kroppen också lär oss mer om hur vi ska ta hand om både knopp och kropp.. Investera i lite lugn och ro för kroppen!