We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

TRE- Stressinpurkuliikkeet

10:00
12:00
Hyvän Olon Taikomo Oulu
Event organized by Hyvän Olon Taikomo Oulu

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Lämpimästi tervetuloa TRE- kurssille lauantaina 14.4. klo. 10.00- 12.00😊

Tavataan n. klo 9.50 Yrttipellontie 1D ovella. Tiloissamme on pukuhuoneet, kaappeineen.
Auton voi jättää varmimmin parkkihalliin, maksu toimii kortilla. Peltolantien varrella ilmainen pysäköinti.

Laita päälle mukavat, joustavat vaatteet ja halutessasi lämpimät sukat. Meillä on teille torkkupeittoja, mattoja ja tyynyjä pään alle pehmusteeksi tarvittaessa. Mukaan kannattaa ottaa myös vesipullo.

Kahden tunnin kurssin aikana käymme läpi:
- Stressin ja TREn teoriaa sekä niiden vaikutusta kehoon yhdessä ja erikseen
- TRE- stressinpurkuliikkeet käytönnössä
- Ohjattu harjoitus ×2
- Kotiharjoitteluun valmennus ja kirjalliset materiaalit

Tension Releasing Exercises -menetelmää käyttäneiden kokemuksia harjoittelun vaikutuksista:

- Vähemmän huolia ja ahdistusta
- Vähemmän traumasta johtuvia stressioireita
- Enemmän energiaa ja kestävyyttä
- Parantunut parisuhde
- Vähemmän työstressiä
- Parempi uni
-Vähemmän parisuhdekonflikteja
- Vähemmän lihas- ja selkäkipuja
- Lisääntynyt notkeus
- Parantunut impulssikontrolli ja tunteiden hallinta
- Vähemmän vanhojen vammojen aiheuttamia haittoja
- Vähemmän vakavasta sairaudesta johtuvaa ahdistusta
- Vähemmän kroonisen sairauden aiheuttamia haittoja

TRE ei sovellu vakavista mielenterveysongelmista kärsiville, raskaana oleville, epileptikoille, heti syöpädiagnoosin tai leikkauksen jälkeen. Jos olet epävarma sopiiko TRE sinulle, keskustele asiasta lääkärisi tai terapeuttisi kanssa. TRE on kehollinen menetelmä joka purkaa myös traumaattisten tapahtumien aiheuttamia kehollisia tuntemuksia, joten harjoittelu voi joskus nostaa pintaan ikäviäkin muistoja ja tunteita.

Hinta: 69,00

Ilmoittaudu soittamalla tai tekstiviestillä numeroon 0404119977

Ohjaaja: fysioterapeutti, sert. TRE-yksilö-ja ryhmänohjaaja Marika Nieminen