We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
29
APR

Lempeä joogasunnuntai: embodied flow & yin

12:00
15:00
Hyvinvointikeskus HUUMA
Event organized by Hyvinvointikeskus HUUMA

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

F E E L I T
T O
R E L E A S E I T.


Lämpimästi tervetuloa mukaan viettämään joogasunnuntaita Hyvinvointikeskus Huumaan.

Huhtikuun lempeän kehonhuollon iltapäivän teemana on lantion hoitaminen, johon keskitytään molemmilla tunneilla.

Joogassa uskotaan että lantio on tunteiden varasto, johon säilömme elämän matkalta kertyneet muistot ja tunteet ~ sekä ne miellyttävät, että kuormittavat. Harjoituksissa avataan lantiota ja vapautetaan sitä kautta kehomielen painolasteja ja tehdään tilaa uudelle.

12.00-13.15 Hidas flowjooga. Oman hengityksen tahdissa etenevä virtaava harjoitus. Asennoista annetaan eri vaihtoehtoja joten tunnin taso on avoin ja jokaiselle sopiva.

13.30-14.45 rentouttava yin jooga kynttilänvalossa. Yin jooga on passiivinen, pitkiä venytyksiä sisältävä harjoitus joka hoitaa kehon sidekudoksia.

Molemmat tunnit sopivat mainiosti aloittelijalle. Voit tulla joko vain toiselle tunnille tai yhdistää tunnit. <3

OPETTAJA
Workshopin ohjaa joogaopettaja Anna-Mari Pentikäinen (RYT300). Hänen opetustyylinsä ammentaa inspiraation embodied -tyylisuunnasta joka korostaa ulkoisten linjausten sijaan kehon sisäistä kokemusta. Ensisijaisen tärkeää hänelle on sallivan ilmapiirin luominen niin että joogaajalla on mahdollisuus rentoutua ja olla pehmeästi läsnä. Vahva elementti tunneilla on tunnelmaa kannatteleva musiikki.

HINTA
1 x 75min joogatunti 20€/15€ Huuman jäsenet
2 x 75min joogatunti 35€/30€

Huom. käteismaksu. ♥

PAIKKA
Hyvinvointikeskus HUUMA, Huumantie 5. Paikan päältä löydät matot ja muut välineet.

ILMOITTAUTUMINEN JA KYSELYT
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse
anna-mari@yogobe.com