We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
18
APR

RIIO Faskia

18:00
19:00
Hyvinvointistudio RIIO
Event organized by Hyvinvointistudio RIIO

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

RIIO FASKIA 6 x 60 min
KESKIVIIKKOISIN 18.4.-30.5. (ei tuntia 16.5.)
KLO 18.00-19.00
HYVINVOINTISTUDIO RIIO
Kärpijoentie 6, Lieto
RIIO Faskia -tunneilla keskitytään lihaskalvoketjujen toimintaan. Kaikkia lihaksia ympäröi lihaskalvot eli faskiat.
Kalvot yhdistävät lihakset toisiinsa ja näin ollen vaikuttavat kokonaisvaltaisesti liikkuvuuteen, voimaan, ryhtiin ja hyvinvointiin.
Kurssilla keskitytään faskiaketjujen huoltamiseen,
vahvistamiseen ja oikeanlaiseen toimintaan.
Tunnilla saat lisää liikkuvuutta ja parannat lihasten toimintakykyä ja voimantuottoa niin arjessa, kuin vaikka omassa urheilulajissa tai harrastuksessa.
Jatkossa voit hyödyntää harjotteita myös kotona.

Kurssin jokaisella tunnilla on oma teemansa, joka syventää kurssilla jo opittua tai opitaan jotakin uutta.
Kurssi soveltuu sekä aloittelijoille että jo kurssilla käyneille.

Ryhmässä on korkeintaan kuusi osallistujaa, joka mahdollistaa henkilökohtaisen neuvonnan ja yksilöllisten tarpeiden huomioimisen.

Ohjaajana Hieroja, FISAF personal trainer Minna Mustonen
Kurssimaksu: 65€/kurssi (6 kertaa)
Sitovat ilmoittautumiset 8.4.2018 mennessä sähköpostilla
minna@riio.fi tai 040 503 5523 / Minna.
Tälle kurssille mukaan mahtuu 6 ensimmäistä ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kerrothan ilmoittautumisessa, mikäli sinulla on jokin harjoittelua rajoittava tekijä.