We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
31
MAR

Открытая тренировка и лекция «Как начать бегать правильно»

12:00
15:30
I Love Supersport Running
Event organized by I Love Supersport Running

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Открытая тренировка и лекция в Штабе!
В преддверии бегового сезона расскажем обо всём, что нужно знать бегуну:

✔ Что такое техника естественного бега.
✔ Что такое бег на низком пульсе. И зачем это нужно.
✔ Какие основные ошибки допускают новички.
✔ Как правильно восстанавливаться после тренировки.
✔ Как правильно выстроить тренировочный процесс.
✔ Как подобрать экипировку.

Наши лекторы:
🔸 Юлия Иванова.
Спортивный врач, мануальный терапевт, врач-реабилитолог, эксперт центра восстановительного тренинга I Love Supersport Health. Обучалась концепции Maitland, практикующий специалист по кинезиотейпированию, а также таких техник как Mulligan, PNF, FDM.

🔸Максим Журило.
Со-основатель I Love Supersport, финишер крупнейших марафонов мира, включая Нью-Йорк, Чикаго, Лондон, Берлин и другие. Переплыл Босфор, Гибралтарский пролив, 6 раз финишировал на полной дистанции Ironman, включая один из самых сложных триатлонов в мире — Norseman и Celtman.

После лекции закрепим материал на ОТКРЫТОЙ ТРЕНИРОВКЕ в Новодевичьем парке под руководством тренера школы I Love Supersport, Анастасии Капачинской, заслуженный мастер спорта России, многократная победительница и призер чемпионатов мира и Европы по легкой атлетике.
Время тренировки: с 13:00 до 14:30.

Встретимся в эту субботу! Регистрация по ссылке: https://goo.gl/gHiJ8s и добавляйтесь в мероприятие, чтобы быть в курсе событий! 😉