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Wednesday
08
AUG

CURSO: INTRODUÇÃO À PRÁTICA MEDITATIVA

19:00
21:00
Ibrachi - Naturologia
Event organized by Ibrachi - Naturologia

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OBJETIVO:

Introduzir aos conceitos da meditação, seus mecanismos de ação e benefícios conhecidos, sua aplicabilidade e importância como ferramenta terapêutica, além de desenvolver a prática meditativa dos participantes.

TEMPO DE CURSO:

10 encontros de semanais, com duração de 2 horas por encontro, totalizando 20 horas de curso.

METODOLOGIA DO O CURSO:

A partir dos estudos dos livros “Medicina e Meditação - Um Médico Ensina a Meditar” de Roberto Cardoso (Mg Editores, 3a Ed. – 2011) e “Neurofisiologia da meditação: investigações científicas no Yoga e nas experiências místico-religiosas: a união entre ciência e espiritualidade” de Marcello Á. D. Danucalov e Roberto S. Simões (Editora Phorte, 1o Ed. – 2006), foi desenvolvido uma metodologia de prática meditativa do tipo concentrativa focada na respiração dividida em 3 etapas: 3 tempos, 4 tempos e Ānāpāna.

PÚBLICO:

Pessoas de qualquer gênero e sexo, a partir dos 16 anos.

Restrições: Pessoas com limitação cognitivas e/ou patologias psiquiátricas graves, como esquizofrenia, psicose e/ou demência.