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Thursday
05
APR

Curso de Técnica Alexander

10:00
14:00
IEN El Vergel
Event organized by IEN El Vergel

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Los hábitos mal adoptados alteran nuestra retroalimentación sensorial general, nuestras percepciones sobre qué es sentirse bien. Estas percepciones alteradas y sentimientos concurrentes afectan todo lo que hacemos y todas las actividades que realizamos, tanto físicas como mentales y emocionales.

¿Qué es la técnica Alexander?

Una manera de detectar las tensiones en tu propio cuerpo y eliminarlas.
Un proceso de reeducación que permite aprender a utilizar nuestro propio cuerpo de un modo más adecuado y evitar tensiones sobre los huesos, articulaciones y órganos internos.
Un proceso que nos permite conocer mejor, tanto nuestro cuerpo como nuestra psique.
Una manera de realizar elecciones automáticas verdaderas en lugar de reaccionar del modo habitual frente a cualquier situación.
Una forma de comprender cómo el cuerpo está diseñado para trabajar de manera natural y de aprender cómo detener la interferencia con estas funciones naturales.
Una técnica que nos aporta autoconocimiento y armonía en nuestra vida.


Principios fundamentales de la Técnica Alexander:

Esta técnica parte de la indivisibilidad del ser humano, funcionamos como un todo. Tiene múltiples beneficios, pero no es una terapia como tal, nos ayuda en las siguientes áreas:

Física: lesiones, fatiga musculoesquelética repetitiva, distonía focal, calambres musculares, tensión y dolor.

Psicológica: presión, nervios, angustia, fatiga y estrés.

Emocional: autoestima, sentido de identidad, adicciones y relaciones.

Toda la información en este enlace: http://www.ienelvergel.com/tecnica-alexander-madrid/

Si estás interesado/a solo tienes que escribirnos a info@ienelvergel.com o llamarnos al 911694879.