We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
11
APR

Acro-Yoga Intermediari - Katalin

19:30
21:00
IKWE - studio de practici
Event organized by IKWE - studio de practici

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Acro-Yoga Intermediari - Katalin

Toți cei care au avut de-a face cu acro-yoga, la orice nivel, sunt bineveniți la acest curs. Voi evalua nivelul fiecărui cursant, vom trece prin majoritatea pozițiilor și tranzițiilor de bază. Voi urmări acuratețea posturilor și siguranța tranzițiilor, cu accent pe prizele de mână corecte și urmărirea principiului 'oaselor fixate' ('stacking bones'). Voi depista punctele sensibile ale fiecărui cursant și voi recomanda exerciții de dezvoltare personalizate.

Urmez principiile școlii Acroyoga International, care pune accent pe partea teoretică și filozofică a mișcării (nu doar pe posturile și tranzițiile spectaculoase) și principiile fizice care duc la o execuție sigură și corectă. Vom persevera în mod lent, dar constant, urmărind în același timp corectarea posturii, învățarea tehnicilor de respirație, făcând exerciții care treptat vor duce la învigorarea corpului, în mod special al trunchiului. Se vor exersa toate cele trei roluri: bază, flyer, spotter.

Cursurile dureaza 90 de minute, vom începe cu un cerc de prezentare și acordare la activitatea pe care urmează să o avem împreună, va fi urmat de încălzire, o parte teoretică și demonstrare, apoi la exersarea celor prezentate. Cursul se încheie cu relaxarea, o scurtă meditație și împărtășire de experiențe.

Poate participa orice persoană majoră, fără afecțiuni severe de coloană. Ținuta să fie una comodă, dar evitați hainele largi care se pot agăța. Vom lucra desculți.

Recomand cursul celor care doresc să dobândească echilibru exterior și interior, încredere în partener, disciplină, curaj, să-și îmbunătățească comunicarea, își caută limitele fizice și psihice, doresc să practice prezența în acum. Este un exercițiu foarte bun de îmbunătățire a colaborării între parteneri.

Kati practică acro-yoga de 2 ani, urmează cursurile școlii Acroyoga International. A participat la workshopuri și prezentări internaționale.


Donația recomandată este 30 de lei sau abonament ikwe