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Wednesday
04
APR

Nuovo Ciclo di Training Autogeno

18:00
19:00
Il Centro 4.0
Event organized by Il Centro 4.0

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In OTTO incontri di gruppo, impareremo ad ASCOLTARE e a rispettare il NOSTRO CORPO, eterno compagno della nostra esistenza.
#rilassiamociinsieme

I BENEFICI che derivano dal praticare questa tecnica di rilassamento sono molteplici:

- Migliorare la qualità del sonno
- Superare paure specifiche (tipo: paura dei cani o di altri animali; ambientali, come temporali o le altezze; paura del sangue, nello specifico iniezioni o ferite; situazioni come aerei, ascensori, luoghi affollati.
- Paura per un esame. Paura di ammalarsi, etc.)
- Gestire gli impulsi, l’ansia e lo stress
- Superare una dipendenza (tipo: sessuale, da gioco d’azzardo, da internet, dallo sport, da cellulare, da sostanza, da religione, affettiva, etc.).
- Migliorare le prestazioni sportive

In definitiva il TRAINING AUTOGENO serve per migliorare la qualità
della propria vita.

PRIMO incontro aperto e GRATUITO

PROVARE NON COSTA NIENTE!

Si consiglia abbigliamento comodo

Per maggiori informazioni chiamare lo: 0584-30969
oppure scrivere a : ilcentropsicosociale@gmail.com
www.ilcentroviareggio.it