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Thursday
03
MAY

YOGA al Massarone - Ogni Giovedì

16:30
18:00

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YOGA e SALUTE

Nel suo concetto di “unione” lo Yoga conduce ad un benessere fisico, mentale e spirituale. Attraverso esercizi di respirazione, rilassamento, allungamento e potenziamento muscolare, si sviluppa una consapevolezza del corpo e dell’energia che si muove all’interno di esso.
Uno dei più significativi effetti benefici si ha nel controllo e nella riduzione dei carichi di tensione e di stress. Per tale motivo questa disciplina dalle origini antichissime, si adatta allo stile di vita dei giorni nostri, aiutandoci a trovare armonia ed equilibrio tra corpo e mente, tra noi e ciò che ci circonda.

Le lezioni saranno a cura di Elisa Murrone.
Inizia il suo percorso con la danza classica e grazie ad essa si avvicina allo Yoga, trovando in questa disciplina un metodo efficace per scaricare tensioni, allungare i muscoli e sviluppare concentrazione e consapevolezza. Approfondisce i suoi studi a Parigi con i maestri Joyson Rozario (Ashtanga Yoga) e Maurice Tisserand (Tai Chi e tecniche di massaggio ancestrale dei popoli del sud-est asiatico). Da queste esperienze sviluppa una sua metodologia d’ insegnamento, proponendo dal 2010 anni nel nostro territorio lezioni di Hatha Yoga (yoga fisico) e risveglio energetico-muscolare.

Info 3271041092 Giovanna
info@liber-azione.org
Via Vicinale Murge 21, Montesardo fr. di Alessano(Le)