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Thursday
19
APR

Clase abierta: Yoga Nidra

16:30
17:30
Inspira
Event organized by Inspira

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El próximo jueves 19 de abril de 16:30h a 17:30h inauguramos clase de Yoga Nidra en nuestro centro con Anna Posas.

El yoga nidra o yoga del sueño, es una técnica que nos permite relajarnos pero de forma consciente y alcanzar así un estado de relajación física, mental, y emocional, en plena lucidez. La mente permanece entre la frontera del sueño y la conciencia. Los beneficios de esta práctica son, entre otros:

- Nos otorga un grado de bienestar, reestructura la mente y nos hace retomar el poder sobre nuestra vida
- Previene el envejecimiento prematuro y logra la sanación de enfermedades, ya que promueve el buen funcionamiento del sistema inmunológico
- Reduce la presión sanguínea y se regula el sistema nervioso, eliminando el estrés físico y emocional
- Elimina el insomnio, induciendo a un sueño reparador y un descanso completo
- Ayuda a superar adicciones y a eliminar patrones de conductas negativas y nocivas para nuestra vida

¿Te apetecería venir a probar?

Esta primera clase es totalmente gratuita y sin compromiso, además si decides apuntarte ese mismo día, no pagarás matrícula!

Si te animas a venir, escríbenos a hola@inspira.biz o al 647 671 432 para reservar tu plaza.

Plazas limitadas

Venue

Inspira