We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

Breathwork Den haag

14:00
16:30
The Yoga Attic
Event organized by The Yoga Attic

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Unleash the power of your breath!

Na de ademsessie voel ik mij licht, vrij van zorgen en relaxt. Dat zijn de reacties die ik vaak hoor na breathwork. Je voelt je na een ademsessie ontspannen, aanwezig en ont-strest.
Sommigen ervaren een intens gevoel van vrede, kalmte en rust. Dat is heel normaal omdat je tijdens een breathwork ademhalingssessie veel emoties kunt opwekken EN loslaten.

Als je nog niet bekend bent met breathwork, is het misschien moeilijk om voor te stellen dat zoiets simpels als je ademhaling zoveel met je kan doen.

Voordelen Breathwork
- je voelt je relaxt en ontspannen en kunt diepe innerlijke vrede ervaren
- vermindering van stress, vermoeidheid en spanningsklachten
- meer energie
- Detox! bij de uitademing laat je veel afvalstoffen vrij
- bewustwording van eigen gedachten en meer zelfinzicht
- transcendente ervaring als je hiervoor open staat

Wat is breathwork?
Breathworks is eeuwenoud. Tijdens de breathwork sessie gebruik je een special ademhalingstechniek. Het verbonden ademhalen. Voor meer informatie kijk hier: https://www.breathsound.nl/
Het is simpelweg het inademen en uitademen door je mond zonder een pauze tussen de twee ademhalingen. De ademtechniek (de circulaire ademhaling) is heel simpel en het effect dat je kunt ervaren is groots.

Door verbonden te ademen kunnen fysieke blokkades en spanningen in beweging worden gebracht en wordt je lichaam gedetoxt omdat bij de uitademing afvalstoffen worden afgevoerd. Je kunt meer vrijheid, authenticiteit, zelfkennis, geluk, gemoedsrust en inspiratie ervaren.

Sommigen beschrijven breathwork als een ‘natural high’. Kom en ervaar breathwork en ontdek wat de magie van je adem met je kan doen.

INHOUD VAN DE SESSIE
- connectie maken met jezelf en anderen
- we gaan mindfulness oefeningen doen als ‘eyegazen’, ‘shaken’, ‘touch’ en andere mooie verbindende elementen
- uitleg over breathwork en de ademtechniek
- begeleide breathworksessie op onder meer sjamanistische muziek en met aanraking op drukpunten
- we eindigen met grondingsoefeningen en de mogelijkheid om te delen.

Tijdens een breathwork sessie lig je op de grond en word je begeleid door muziek en de facilitator. De sessie is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Breathwork is veilig en niet moeilijk.

Over Djina
Ik ben een breathwork facilitator (acro)yoga docent en energy worker en heb lange tijd op Bali gewoond waar ik veel ervaring heb opgedaan. Ik zal de Breathwork ceremonie begeleiden. Lees hier meer over Djina: https://www.breathsound.nl/over-mij/