We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
04
APR

Yogakurs på Inuet

15:00
18:30
Inuet
Event organized by Inuet

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Velkommen til nye kurs på Inuet!

Mandag
Medisinsk-yoga kl 18.30 – 19.45 med Jorunn Wennesland fra 9. april til og med 11. juni. Kurset går over 8 uker og kursavgiften er kr 1.400,-

Tirsdag
Kundalini-yoga kl 18 – 19.30 med Hanne Kristin Lervåg Nilsen fra 10. april til og med 5. juni. Kurset gå over 8 uker og kursavgiften er kr 1.600,-

Onsdag
Yoga med Aktiv På Dagtid
Rolig-Yoga kl 15 – 16 med Ida Sem Skorstad fra 4. april med Dropp-in timer for deg som står helt- eller delvis utenfor arbeidslivet.
For mer er info http://aktivpadagtid.no/timeplaner/

Virya-Yoga kl 17 – 18.30 med Ida Sem Skorstad fra 4. april til og med 13. juni. Kurset går over 11 uker og kursavgiften er kr 2.200,-

Dynamisk-yoga kl 18.45 – 20 med Jorunn Wennesland fra 4. april til og med 13. juni. Kurset går over 11 uker og kursavgiften er kr 1.750,-

Rolig Hatha-yoga kl 20.15 – 21.30 med Jorunn Wennesland fra 4. april til og med 13. juni. Kurset går over 11 uker og kursavgiften er kr .1.750,-


Litt mer informasjon om de ulike kursene:

Dynamisk-yoga er en yogaform som legger vekt på styrke, smidighet og balanse. Det blir flere fysiske øvelser – asanas – som gjøres etter hverandre uten pause. Til hver øvelse vil bruk av ojai-pusten stå sentralt. Det vil også bli dyp avspenning til slutt, hvor kroppen og sinnet får tid til å hente seg inn og nyttiggjøre seg effekten av treningen.

Kundalini-yoga - etter en klasse kjenner en gjerne velbehag, letthet og indre fred. Det er et dynamisk og kraftfullt verktøy, som styrker og støtter deg til å leve et godt hverdagsliv. De ulike teknikkene kan i stor grad frigjøre spenning og gjøre kroppen mer smidig, redusere stress, styrke immunforsvar og berolige og styrke nervesystemet. Kundalini-yoga er for alle. Mann. Kvinne. Ung. Gammel. Du trener i din egen takt, og lytter til dine egne behov, muligheter og begrensninger. Gå i løse behagelige klær du kan puste og bevege deg fritt . Vi vil gjøre en skikkelig vårrens, med kraftfulle og vitaliserende øvelser fra kundalini yogaens skattekiste.

Medisinsk-yoga / MediYoga er en terapeutisk yoga med øvelser som jobber med kroppen fra innsiden og også gjennom pusten. Det blir enkle fysiske øvelser som kombineres med puste- og konsentrasjonsteknikker samt dyptvirkende meditasjoner som hjelper å håndtere stress, skape indre balanse og gi fysisk og mental styrke. Vi søker å oppnå balanse på alle plan. For mer informasjon se http://www.mediyoga.com
Passer for alle.

Virya-yoga er en dynamisk yoga hvor hver øvelse flyter over i den neste. Hele programmet dekker styrke, balanse og uttøying for hver del av kroppen. Vi har stort fokus på bevegelseslære i disse klassene, hvordan pusten hele tiden jobber med bevegelsene og hvordan hver øvelse kan utføres mest mulig hensiktsmessig for ledd og muskler. Dette er en kraftfull og energigivende yogaform som passer for deg som vil ha noen utfordringer. Virya er sanskrit og betyr kraft, energi og entusiasme.

Rolig hatha-yoga er en rolig yogatime som legger vekt på balanse. Yoga er ypperlig trening for å puste bedre, få økt bevegelighet, stabilitet, sirkulasjon og kropppsbevisshet. Ved skader eller andre begrensninger kan øvelsene tilrettelegges eller byttes ut med andre øvelser. Det vil også bli dyp avspenning til slutt, hvor kroppen og sinnet får tid til å hente seg inn og nyttiggjøre seg effekten av treningen.
Passer for alle.

Med hilsen Ida, Hanne Kristin og Jorunn

Praktiske opplysninger:
Ta med deg en treningsmatte, gjerne et pledd, og ha på deg løse og behagelige klær.

Sted:
Østregate 6, 2 etg, Lillesand

Påmelding og informasjon
til Jorunn på mail jorunn@inuet.no eller på tlf 959 01 416

Vi gjør oppmerksom på at påmeldingen er bindende og det er forbehold om 6 deltakere for oppstart av kurs.

Venue

Inuet