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Thursday
31
MAY

Taller Mindfulness

19:00
21:00
Ithaca Madrid
Event organized by Ithaca Madrid

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Está abierta la inscripción al TALLER DE MINDFULNESS PARA PERSONAS LGTBIAQ+ un taller para aprender a focalizar la atención en el momento presente, ser más conscientes de nuestro cuerpo, sus sensaciones, emociones y pensamientos en un ambiente cálido y seguro entre pares.

Utilizaremos ejercicios simples de yoga, meditaciones y dinámicas grupales para mejorar la autoestima, autoaceptación, la regulación emocional y reducir el estrés.
Duración:
7 sesiones, una vez por semana, de mayo a junio.
Horario:
JUEVES de 19:00-21:00 hs.
Fechas:
MAYO: 3, 17, 24 y 31.
JUNIO: 7, 14 y 28.
Precio: 140 euros.
Facilita: DAMIÁN NAZARENO RICCIARDI, PSICÓLOGO AFIRMATIVO LGTBIAQ+ y EXPERTO EN MINDFULNESS.