We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
12
MAY

Otwarta praktyka uważności

10:30
12:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Zapraszamy Was do wspólnej medytacji mindfulness! Otwartą praktykę uważności organizujemy dla Was co drugi tydzień, w soboty przed południem, aby dobrze zacząć weekend!

Podczas naszych spotkań praktykujemy różne rodzaje medytacji pochodzące z programu MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction) Jona Kabat-Zinna. Aby zajęcia się odbyły – konieczne jest zebranie wystarczającej ilości uczestników.

Medytowanie w grupie pozwala przeżyć zupełnie inne doświadczenia, niż w domu. Jest ono pozbawione różnych "rozpraszaczy", nie zaprzątamy sobie głowy ilością rzeczy, jaka czeka na nas w domu oraz możemy wymienić się doświadczeniami z innymi uczestnikami spotkania.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie, ani uczestnictwo w naszych kursach. Spotkanie odbędzie się w Instytucie Uważności i Psychoterapii przy ul. Klarysewskiej 49A. Prosimy zabrać ze sobą wygodne ubranie oraz ciepłe skarpety.

Cena: 30 zł.

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o wcześniejsze potwierdzenie uczestnictwa na adres: kontakt@iuip.eu.

Do zobaczenia!

Wydarzenie znajdziesz także w aplikacji @partymap