We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
24
APR

Kobiecość -ośmiotygodniowa grupa rozwojowa w nurcie Gestalt

19:45
21:45
Hero Steps - Źródło Mocy
Event organized by Hero Steps - Źródło Mocy

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Co dla mnie znaczy, że jestem kobietą?
Jak się czuję w moim ciele?
Czy jestem spójna, czy moje myśli i działania sabotują się nawzajem?
Czy moje ciało daje mi oparcie czy jest źródłem problemów?
Czy żyję w zgodzie w moim wewnętrznym rytmem?
Jakie przekazy na temat kobiecości dostałam od mamy czy babki?
Jak mogę sięgać po swoją kobiecą moc?

Drogie Kobiety!
Zapraszam Was do zamkniętej grupy rozwojowej, pracującej przez osiem kolejnych tygodni z tematem kobiecości, w oparciu o nurt psychologii Gestalt -Alina Krzemińska.

Podczas zajęć będziemy pracować z blokadami, przekonaniami, ciałem, energetyką i świadomością. Będziemy szukać sposobów na osiągnięcie wewnętrznej spójności:
myśli -> czucia -> emocji -> działania.
Będziemy pracowały nad ukierunkowaniem własnj kobiecej energii.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ PODCZAS WARSZTATÓW:

- Rozpoznawać działania, nawyki i schematy, które osłabiają Twoją energię i sabotują działania.

- Nauczysz się ćwiczeń rozluźniających, wzmacniających oraz pomagających budować granice i pewność siebie.

- Będziesz wykonywać ćwiczenia pracy z ciałem, tańczyć, wyrażać i rozmawiać w kręgu z innymi kobietami.

- Nauczysz się, jak można zacząć wprowadzać realne zmiany w swoim życiu, poprzez kontakt z ciałem i połączenie ze swoją wewnętrzną mądrością.

Celem zajęć jest sprawić, aby każda z nas miała możliwość sięgania po swoją moc. Ważna będzie również sama droga, czyli uważne przyjrzenie się wszystkiemu co nas od tej mocy oddziela.

TEMATY PRACY W NASZEJ GRUPIE:

- Kobiecość i ciało (przyjemność, czucie w ciele, seksualność, praca z miednicą, tożsamość cielesna, emocje zamknięte w ciele).
- Przekazy rodzinne (kody społeczne, jaką kobiecość przekazała Ci mama, babcia, ciocia. Co z tych wzorców chę zatrzymać a co odrzucić?).
- Role życiowe (archetypy życiowe, co dają a co zabierają role w które wchodzisz? Praca nad zmianą ról, relacje kobieta-mężczyzna i kobieta-kobieta).
- Stawianie granic (potrzeba ekspresji i przestrzeni, co mi daje a co mi zabiera energię).
- Krytyk wewnętrzny (rozbrajanie wstydu, blokujące przekonania i nawyki, perfekcjonizm, pewność siebie, praca ze spontanicznością w działaniu).
- Ugruntowanie ("reality check", świadomość potawy ciała, kontakt z rzeczywistością).
- Moje źródło mocy (praca z obszarem brzucha, siłą płynąca z kontaktu z sobą, skanalizowanie mocy i energii życiowej)

INFO:
Prowdząca: Alina Krzemińska -terapeutka Gestalt.

Terminy:
Zajęcia otwarte: 10 kwietnia 2018
Cykl kolejnych ośmu zajęć: 24.04 - 19.06 (bez 1.05)
Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu we wtorki o 19.45 – 21.45
Zajęcia trwają 2 godziny zegarowe. Pomiędzy spotkaniami będziecie miały do wykonania specjalne ćwiczenia lub zadania.

Miejsce: Kraków -Biała Droga 4/6

Cena:
Dla osób po kursach Jalla! 510 zł
Specjalna zniżka przy zapisie do 11 kwietnia : 460 zł

Zniżka przy wczesnym zapisie do 11 kwietnia : 510 zł
Regularna cena za cykl 8 warsztatów: 560 zł

Koszt zajęć otwartych: 50 zł
(przy decyzji o zapisie na cały cykl ta kwota jest odejmowana od opłaty)

Więcej o warsztacie, podejściu Aliny Krzemińskiej oraz o metodzie Gestalt przeczytacie na stronie: http://bit.ly/KobiecoscJalla