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Saturday
07
APR

Pranayama e Yoga - Respiro e Movimento

10:00
12:00
Jayoga
Event organized by Jayoga

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Il Pranayama é una parte dello yoga costituita da una serie di esercizi respiratori, finalizzati a espandere e controllare l'energia vitale.
Il Pranayama dunque non è solo una tecnica di respiro, è l'insieme di tecniche di controllo delle energie interne attraverso il respiro che conduce ad una piu profonda conoscenza di se.

Il corso è rivolto a :
- chi vuole approfondire la propria esperienza nella pratica dello Yoga
- chi vuole armonizzare il proprio respiro
- chi vuole incrementare e preservare la propria salute fisica e mentale
- chi vuole migliorare la propria pratica di meditazione.
- chi é alla ricerca di tecniche di rilassamento

Durante il corso esploreremo alcune tecniche di pranayama e vedremo come utilizzare subito parte di esse durante una lezione di yoga.

La lezione avrà inizio alle ore 10.00
Con tutta una parte dedicata al pranayama
A seguire una lezione di yoga che si concluderà alle ore 12.00.

Costo della lezione per gli interni
€ 15
Costo lezione per esterni
€ 20

Per Prenotazioni e informazioni 3491053294

Venue

Jayoga

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