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Tuesday
19
JUN

Mindfulness: como lidar com o stress

09:00
18:00
JGA Treinamentos
Event organized by JGA Treinamentos

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Também conhecida como “Atenção Plena”, mindfulness é uma prática que inicialmente foi criada para combater a depressão, mas hoje se estende a outros benefícios à saúde. Permite-nos estarmos inteiramente conectados ao momento presente, com foco, enquanto realizamos qualquer tipo de tarefa.