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Sunday
15
APR

Schnupperworkshop 'Achtsamkeit erfahren'

14:00
17:00

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#Schnupperworkshop✨
#AchtsamkeitErfahrenUndKennenlernen
#Entschleunigung 💫#MehrLeichtigkeitImLeben ✨


✨Achtsamkeit erfahren und Stress gesund meistern ✨


➡️ Was bedeutet überhaupt 'Achtsamkeit'?

➡️ Wie kann Achtsamkeit dabei helfen den Automodus zu verlassen, Stress zu reduzieren und mit schwierigen Situationen heilsam umzugehen?

➡️ Was gibt es für Erfahrungswerte und Forschungen aus der Wissenschaft dazu?

➡️ Inwiefern wirken sich Achtsamkeitspraxis und Meditation positiv auf Gehirn, Psyche und Körper aus?

➡️ Wie funktionieren Meditation und Achtsamkeitsübungen?

➡️ Ist das überhaupt eine für mich passende und stimmige Weise der Stressbewältigung und Stärkung emotionaler sowie mentaler Ressourcen?


Dieser 3-stündige Schnupperworkshop bietet neben dem persönlichen Kennenlernen die Möglichkeit, erste Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis zu machen und Achtsamkeit als Haltung und Weg zur Entschleunigung und Stressreduktion kennenzulernen.💫

Durch den Workshop werden anhand vieler Praxisübungen und Selbsterfahrung die Effekte und Wirkung der Achtsamkeitspraxis unmittelbar erfahrbar. 💫

Kurze Impulsvorträge sowie Selbstreflektion und Erfahrungsberichte zum Thema sorgen zwischendurch für tieferes Verständnis und bieten darüberhinaus Gelegenheit für individuelle Fragestellungen dazu.💫


👉🏽Ich zeige Dir Übungen und Techniken um Deinen Geist und Deinen Körper wieder zur Ruhe zu bringen 🧘🏻‍♀️💭 und um wieder Kontrolle über Dein Denken und Handeln zu erlangen. Du lernst einen HEILSAMEN 🙌🏽 Umgang mit schwierigen Gefühlen.



DETAILS zum Schnupperworkshop:

Termin: 15.04.18 (Sonntag) 14:00-17:00 Uhr
Teilnehmerzahl: 8-12 Teilnehmer
Kosten: 39,00 € (inkl. MwSt.)


👉🏽❗ Die ANMELDUNG zum Schnupperworkshop bitte schriftlich per Email an 📩 mail@jasmin-kaiser.de


Was Du für die Teilnahme benötigst:
Lockere, bequeme Kleidung und Forschergeist.
Getränke und Knabbereien, sowie Schreibunterlagen stehen vor Ort ausreichend zur Verfügung.


Gönne dir diese besondere Zeit! 💫
Ich freue mich auf dich 🌸

👉🏽Mehr Informationen zum Schnupperworkshop findest du hier
http://jasmin-kaiser.de/schnupperworkshop-achtsamkeit-erfahren/


👉🏽❗Im APRIL starten zwei neue 8-Wochenkurse❗

#StressMitAchtsamkeitGESUNDbegegnen
#ReiseZuDir #Selbsfürsorge

👉🏽Hier gibt es weitere INFOS zu den Kursen:
http://jasmin-kaiser.de/workshops-kurse

👉🏽Hier geht's zu den nächsten 8-Wochenkursen als FB Event:

ABENDkurs, MITTWOCHS - Start: 25.04.18
https://www.facebook.com/events/230338537523399/

VORMITTAGskurs, DONNERSTAGS - Start: 26.04.18
https://www.facebook.com/events/2049023098648378/

👉🏽Die nächsten 8-Wochenkurse starten dann erst wieder im HERBST ❗


Die Coachings, Workshops und Kurse richten sich an psychisch gesunde und stabile Menschen und ersetzen keinen Arztbesuch oder Therapie!
Bitte halte im Zweifelsfall Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten!