We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Bolavá záda a jak na ně s Evou Kovářovou

09:00
12:00
JOG-IN Dobřichovice
Event organized by JOG-IN Dobřichovice

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Milí jogíni.

Jaro přichází a je na čase zbavit se svalových krunýřů, které jsme si vytvořili v průběhu zimy.
V tom nám pomůže Eva Kovářová a její seminář Bolavá záda a jak na ně.

Co nás čeká?
Podstatou semináře je vnímat lépe své tělo a porozumět jeho potřebám, abychom podpořili sebeléčebné procesy. Častou příčinou bolesti bederní oblasti je oslabení svalů břicha a hýždí a naopak zkrácení svalů v oblasti beder, bedrokyčlostehenního svalu a hruškovitého svalu aj., což jsou velmi známé svaly, které se stahují v období stresu (zima, práce, psychický stres).

Obsah semináře:
cviky na posílení středu těla a hýždí
cviky na zlepšení mobility pánve, kyčlí a páteře
cviky uvolňující zkrácené svaly kolem pánve
relaxace


Více informací včetně ceny naleznete zde :
https://www.jog-in.com/news/hormonalni-jogova-terapie-podle-dinah-rodrigues1/