We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
22
APR

Vinyasa jogos workshop'as: taisyklingas judėjimas

11:00
14:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Vinyasa jogos workshop’as: taisyklingas pratimų atlikimas ir judėjimas

Šiuolaikinis žmogus gyvena itin statišką gyvenimą - daug laiko sėdime ar stovime, judėjimui laiko skiriama labai mažai. Kviečiame jus į Vinyasa jogos workshop’ą, kurio metu nagrinėsime taisyklingą pratimų atlikimą ir judėjimą. Nesvarbu, ar esi jogos naujokas ar pažengęs jogis – šis workshopas sukurtas tam, kad tavo praktika taptų sklandi, saugi ir suteiktų fizinės stiprybės bei praktinių žinių, reikalingų atliekant jogą studijoje ar namuose.

📌1. DALIS – TAISYKLINGOS ASANOS

Vinyasa joga - tai dinaminė joga, kai pratimai dažniausiai atliekami sekomis, tai yra vienas po kito. Kadangi judesiai atliekami greitai, labai dažnai pamirštame ar nespėjame pratimo atlikti taisyklingai. Šiame užsiėmime nagrinėsime pagrindines Vinyasa jogos padėtis, principus kaip jas taisyklingai atlikti net dinaminėje sekoje.

📌2. DALIS – JUDĖJIMO GALIMYBĖS

Sustatyti jogos padėtį yra viena, tačiau jungti jas į sekas, o juo labiau laisvai judėti šiuolaikiniam žmogui - didelis iššūkis. Šioje dalyje turėsite progą sužinoti kaip jūsų kūnas gali judėti, kokios problemos trukdo tai padaryti ir atrasite būdų kaip geriau pažinti savo kūną. Ekspermentuosime, žaisime su kūnu, kūrybiškai pažvelgsime į jogą bei judėjimą iš vienos asanos į kitą, kas dažnam mūsų tampa iššūkiu norint praktikuotis namuose.

Workshop'ą ves sertifikuotos Vinyasa jogos mokytojos - Julita Jakubauskaitė ir Viktorija Kacevičiūtė.

Vieta: Jogos studija centre "Buddha on Bike", Laisvės al. 26.
Laikas: balandžio 22d. 11-14val.
Kaina: 20eur, "Buddha on Bike" lankytojams - 15eur.
Registracija: https://goo.gl/forms/o3H5Pj60SISn3OwC3
Telefonas pasiteiravimui 864146471