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Saturday
05
MAY

Zumos y batidos verdes

10:00
13:00
Josefina Llargués
Event organized by Josefina Llargués

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ZUMOS y BATIDOS VERDES (1 sesión de 3 h. Combina teoría y práctica). Precio 45€. Se obsequiará a todos los asistentes al taller con un ejemplar de mi libro 'Aceite de coco: salud, cosmética y nutrición' (Ediciones Obelisco'16). Premiado por los Gourmand Cookbook Awards'16 como mejor libro en castellano dentro de la categoría Health & Nutrition. http://josefina-llargues-terapies-naturals.cat/es/tallers-i-cursos/
Aunque no se ha descubierto nada nuevo, actualmente los zumos y batidos verdes están de moda. Para prepararlos no necesitamos ningún ingrediente sofisticado o difícil de encontrar. Sólo hay que tener en la despensa frutas y vegetales frescos locales y de temporada, mejor de cultivo ecológico y dejar volar la imaginación.
El taller consta de dos partes. Una parte práctica en la que elaboraremos tres deliciosos zumos y tres energéticos batidos verdes y una parte teórica en la que profundizaremos en determinadas cuestiones:
¿Por qué 'verdes?
Principales ventajas de incluir zumos y batidos verdes en nuestra dieta
Diferencias entre un zumo y un batido verde
¿Cuáles son los mejores ingredientes para los zumos y cuáles para los batidos verdes?
Bases líquidas por los batidos verdes
¿Qué son los 'superalimentos'?
¿En qué momento del día es mejor tomar un zumo o un batido verde?
¿Pueden sustituir una comida?
Perder peso con zumos y batidos verdes