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Wednesday
02
MAY

Incontri di Meditazione

09:00
11:00
L'infermiere Olistico
Event organized by L'infermiere Olistico

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INCONTRI TEORICO-PRATICI APERTI A TUTTI

Ormai si sa quanto la meditazione faccia bene sia a livello fisico sia mentale, specie per noi occidentali che abbiamo una vita frenetica e organizzata fin nei minimi dettagli ma non siamo in grado di ritagliare gli spazi per rimanere in ascolto di noi stessi.
Fisicamente la meditazione:
riduce il dolore e rinforza il sistema immunitario,
riduce depressione, rabbia, ansia e confusione,
aumenta il flusso ematico e rallenta la frequenza cardiaca,
contribuisce a migliorare le malattie cardiache,
genera un senso di calma pace ed equilibrio,
aiuta a controllare i pensieri e le emozioni,
aumenta l'energia,
riduce lo stress
sconfigge insonnia e attacchi di panico.
Psicologicamente la meditazione permette di riprendere un contatto profondo con il proprio io, di fare chiarezza nel percorso di vita, di riordinare gli intenti, gli obiettivi, di Sentire veramente le emozioni e lasciarci inondare da esse.
Spesso non si è più in grado di respirare, di amare, di sentire tristezza o dolore.... si è una tabula rasa su cui tutto scorre ma sono le emozioni che ci rendono vivi!
E allora come la meditazione ci rende vivi?
La meditazione ci insegna a respirare: il respiro è vita!
La meditazione ci insegna a liberarci del superfluo e esprimere l'essenza di noi stessi.
La meditazione è comprendere quali sono le nostre reali necessità
La meditazione ci permette di esprimere le emozioni: quanti di noi hanno si sono mai abbandonati in una meditazione estatica prendendo pieno contatto con la nostra gioia di essere vivi, di essere noi stessi?!
La meditazione ci fa sentire Divini: ci mette in contatto con la scintilla divina che è in noi sin dal nostro concepimento quella goccia di amore che ci ha originato.
La meditazione è contemplazione, ringraziamento, preghiera. L'obiettivo ultimo della meditazione è proprio il raggiungimento dell'esperienza di Dio in noi.

CONDUCE: Dott.sa Daniela GARZENA Meditation coach Infermiera specializzata in terapie complementari

Per informazioni e iscrizioni: 342.17.32.851 info@jumpcirie.it

Venue

Jump Cirié