We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Deň otvorených dverí

10:00
13:00
KB5 Gym Nitra
Event organized by KB5 Gym Nitra

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Pozývame vás na deň otvorených dverí, kde sa dozviete niečo o našej alma mater - StrongFirst a o systéme a princípoch, ktoré využívame v tréningoch.
Súčasťou budú aj praktické ukážky, ktorých sa môžete zúčastniť.

Naučíme vás:
- ako správne vykonať bedrový ohyb
- ako cvičiť kettlebell sumo deadlift
- plank a jeho hardstyle verziu
- ako si jednoduchého spraviť efektívny tréning a rovno si aj zacvičíme

Zároveň bude prebiehať súťaž Tactical Strength Challenge, takže budete mať možnosť vidieť a povzbudiť súťažiacich, ktorí sa predvedú hneď v troch rôznych disciplínach a uvidíte tak v akcii veľkú činku pri mŕtvom ťahu, príťahy na hrazde a kettlebell pri trhu (snatch).

Celá akcia je bezplatná, stačí len prísť a priniesť kus dobrej nálady.
Tešíme sa na vás.