We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
11
APR

Johdatus Alexander-tekniikkaan

17:00
19:00
Kirjasto Helsinki
Event organized by Kirjasto Helsinki

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Oletko kiinnostunut mielen ja kehon yhteydestä? Tule kuuntelemaan, voisiko Alexander-tekniikka tarjota vastauksia kysymyksiisi. Alexander-tekniikan opettajat Assi Aladin, Katri-Mari Ruonala ja Maija Sinisalo luennoivat ja näyttävät käytännössä, millaisia mahdollisuuksia tekniikka tarjoaa.

Alexander-tekniikka on käytännönläheinen menetelmä, jonka kehitti australialaissyntyinen näyttelijä F.M. Alexander 1800-luvun lopussa. Se auttaa tiedostamaan ja välttämään haitallisia reaktio- ja toimintatapoja. Opit ehkäisemään tarpeettomia jännityksiä. Saat työkaluja mielen ja kehon tasapainon tavoitteluun. Alexander-tekniikka on toimiva menetelmä henkilökohtaiseen uudistumiseen, tietoisuuden lisäämiseen ja uusien taitojen oppimiseen.

Laajemman tietoisuuden avulla voit:

*löytää jäntevyyttä luontevasti
*liikkua sulavasti ja vaivattomammin
*olla valpas ja keskittynyt
*hengittää ja käyttää ääntä vapautuneemmin
*olla rauhallinen ja luottavainen

Kun opit käyttämään itseäsi luonnollisemmalla tavalla:

*kehon elintoiminnot paranevat
*yleinen hyvinvointi kohenee
*voit saada uuden luovan ulottuvuuden elämääsi

Interaktiivisen luennon jälkeen osallistujilla on mahdollisuus kokeilla opettajan ohjausta käytännössä.

Lue lisää Alexander-tekniikasta:
www.finstat.fi