We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
05
MAY

Семінар "Інструктор силового тренінгу"

13:00
18:00
Kiwi-Fitness
Event organized by Kiwi-Fitness

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Силове тренування - комплекс фізичних вправ, які виконуються з додатковим обтяженням і спрямовані, головним чином, на розвиток мускулатури.

Cиловий тренінг - одне з найрейтинговіший напрямків фітнесу! Згладити вікові зміни в організмі, зміцнити здоров’я, надати фігурі ідеальні пропорції, підвищити настрій і зміцнити дух — ось лише малий перелік користі, яку можуть принести вашим клієнтам силові тренування.
А різноманітність форматів силових уроків потребують від інструктора постійного розвитку та фізичної підготовки.

Викладають Світлана Балух i Natali Zushko

Мета семінару: засвоїти правильну техніку силових вправ, термінологію та методику проведення силових занять.

Структура курсу "Інструктор силового тренінгу":
- Формати та структура силових програм у фітнес клубах.
- Цілі тренування та методи їх досягнення.
- Класифікація та техніка виконання силових вправ.
- Структура заняття. Складання програм різного цільового призначення.
- Техніка подачі команд.
- Принципи розтяжки на силових тренуваннях.
- Робота з обладнанням.
- Практичні завдання та майстер-класи.