We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
18
JUN

Trening Porodowy - przygotowanie do aktywnego porodu

13:30
15:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Aktywny poród to umiejętność czynnego, świadomego i odważnego wykorzystania kompetencji swego ciała w porodzie.
"To zaufanie do natury i całego porządku, jaki natura nałożyła na proces porodu” (Preeti Agrawal)

Dlatego zapraszamy na cykl autorskich warsztatów TRENING PORODOWY, obejmujący cykl 6 spotkań:
- moduł 1 - ODDECH w I i II okresie porodu
- moduł 2 - Praca MIĘŚNI DNA MIEDNICY w I i II okresie porodu
- moduł 3 - POZYCJE PORODOWE i metody PARCIA w porodzie
- moduł 4 - Niefarmakologiczne METODY ŁAGODZENIA BÓLU w porodzie
- moduł 5 - Przygotowanie MENTALNE - afirmacje i wizualizacje
- moduł 6 - RELAKSACJE w porodzie

Dowiedz się jak koordynować ruch swego ciała z oddechem w fazie skurczu, poznaj aktywne pozycje porodowe na każdy okres porodu, poznaj metody świadomej pracy z mięśniami dna miednicy w II okresie porodu, naucz się wykorzystywać techniki relaksacyjne by łagodniej odczuwać skurcze porodowe.

Spotkania dedykujemy wszystkim przyszłym mamom, które pragną kompleksowo przygotować się psycho-fizycznie do porodu.

Trening obejmuje cykl 6 spotkań, których daty są dostępne w grafiku zajęć studia (https://mamoiselle-warszawa.cms.efitness.com.pl/index)

Godziny spotkań - g. 13.30 - 15.00
Czas trwania - 1,5 h.
Koszt:
- 49 zł/os (1 spotkanie)
- 270 zł/os (pakiet 6 spotkań)

Zapisy są dostępne w grafiku zajęć studia (https://mamoiselle-warszawa.cms.efitness.com.pl/index)
Ewentualne pytania proszę kierować na adres: zapisymamoiselle@gmail.com

Spotkanie prowadzi Agata Golenda:
Trenerka fitness&metody Pilates, Doula, Promotorka Karmienia Piersią. Założycielka Studia Mamoiselle.
"Moją misją jest być wsparciem fizycznym i mentalnym każdej KOBIETY, w szczególnie ważnych momentach jej życia jak: ciąża, poród, połóg oraz powrót do formy po ciąży".
Pasjonuje się wszelkimi prozdrowotnymi formami ruchu, na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo, na świadomą pracę z ciałem - głębsze poznanie jego możliwości i ograniczeń. Stale podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc min. w kursach: Wzmacnianie mięśni dna miednicy - profilaktyka nietrzymania moczu oraz TENS jako metoda łagodzenia bólu w porodzie - Fundacja Rodzić po Ludzku, szkolenie Medical Pregnancy Training - świadomy trening w ciąży z aktywnym przygotowaniem do porodu, szkolenie Aktywne prowadzenie porodu, pozycje wertykalne - Centrum Medyczne "Żelazna", Ośrodek Edukacji.

Other events by
Klub Mamoiselle - kobieca przestrzeń aktywnego stylu życia