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Saturday
07
APR

Basic-Kurs Krav Maga

14:30
17:00

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Der ultimative 8 Std. Crash-Kurs für Selbstverteidigung. Sowohl für Männer als auch besonders für Frauen sehr gut geeignet!! Lerne einfache und effektive Methoden gegen starke Täter, die in der Realität auch tatsächlich funktionieren!

Der BASIC-Kurs ist die beste Möglichkeit sich von den Konzepten des authentischen Krav Maga zu überzeugen oder durch das intensive Training zu verfestigen! Es sind absolut keine Voraussetzungen notwendig (einzig sportgesund). Krav Maga ist für jedermann perfekt geeignet - unabhängig von Geschlecht, Größe, Kraft, Fitness oder Vorerfahrung.

Der BASIC-Kurs vermittelt Dir die Grundlagen im Schlagen und Treten. Gleichzeitig verfügst Du nach Abschluss des Seminars über technische und taktische Grundkenntnisse des Krav Maga. Es werden Dir dabei die Prinzipien und Arbeitsweisen des Krav Maga erläutert. Der Basic-Kurs steigt auf Grund der längeren Zeitdauer tiefer in die einzelnen Themen ein und vermittelt dadurch mehr theoretisches und praktisches Wissen als z.B. ein Intro-Seminar.

Es ist somit die perfekte Vorbereitung auf das reguläre Training bei uns oder an einem beliebigen KMG-Standort.

Inhalte TAG 1
• Hintergrundinformationen (Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst & Adrenalin . . .)
• Neutral- und Verteidigungsstellungen
• Angriffsziele am menschlichen Körper
• Handangriffe mit der Faust und offenen Hand
• Hammerfaust in alle Richtungen
• Knietritt, Tritt nach vorne, zur Seite
• Befreiung aus Haltegriffen
• Befreiung aus Würgeangriffen von vorne, seitlich
• Befreiung aus Umklammerung von vorne
• Abwehr von runden und geraden Schlägen
• Abwehr von Messerangriffen nahe Distanz

Inhalte TAG 2
• kurze Wiederholung von Tag 1
• Ellbogen in alle Richtungen
• Tritt nach hinten
• Befreiung aus Würgeangriffen von hinten
• Befreiung aus Umklammerung von hinten, seitlich
• Befreiung aus Haltegriffen (Fortsetzung)
• Abwehr von Messerbedrohungen
• Verteidigung am Boden gegen einen Angreifer
• Fighting-Skills sowie Stresstraining

Tag 1 und Tag 2 (je 4 Std.) sollten zusammen gebucht werden, um das beste Ergebnis zu erhalten! Jedoch können die Tage auch separat gebucht werden. Und für Wiederholer, die bei uns bereits den Basic-Kurs besucht haben, gibt es sogar einen großzügigen Rabatt!

Dieses Seminar ist ab 16 Jahren und die Plätze sind limitiert!
Vorerfahrung ist nicht notwendig. Bereits erlernte Fähigkeiten werden optimal erweitert.

Instructor:
Tino Enders, KMA
Expert-Level und Combat Mindset-Instructor
Polizeibeamter, Trainer und Fachlehrer an der Polizeiakademie Hamburg