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Sunday
29
APR

Women Only Course mit Natasha Naccarato (Expert 2)

13:00
16:00

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Krav Maga for Women ONLY ist eine 3 Stunden Trainingseinheit, welche genau auf die Abwehr von typischen Angriffen gegenüber Frauen eingeht. Du wirst lernen Dich gegen verbale Angriffe zu behaupten und gegen körperliche zur Wehr zu setzen. Schlag- und Tritttraining sowie mentales Training haben einen sehr hohen Stellenwert in dieser Einheit. Die Verteidigung aus der Bodenlage und der Abbau von Schlaghemmung wird ebenfalls verstärkt trainiert. Danach kannst Du eine Gefahrensituation rechtzeitig erkennen und ihr vielbesser gegenüber stehen.