We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
27
APR

Yoga og mindfulness

10:00
12:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

TILMELDING: Sms til 40 73 02 34.
PRIS: 200 kr eller 2 klip
BETALING: Ved tilmelding. Afbud senere end 24 timer før, returneres ikke.

Vi starter med en siddende åndedrætsmeditation for at komme tilstede og mærke kroppen og dens tilstand lige nu.
Vi bevarer fokus på åndedrættet og begynder at bevæge os i takt med det. Mange gentagelser og et dybt åndedræt varmer kroppen op. Herefter mere styrkende og legende yoga som til sidst glider over i blide lange stræk med plads til fordybelse og indadvendthed.
Vi slutter med en laaang kropsscanning.

Der vil være plads til at føle, plads til at grine, plads til at trække vejret… Plads til at være dig.

Alle kan deltage, uanset erfaring. Der er altid mulighed for alternative stillinger eller en pause. Du lytter til din krop og laver yoga med venlighed og respekt til dig selv og din krop.

Kun 10 pladser !