We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
05
MAY

Pilates workshop 5.5. Torikeskuksessa!

14:00
16:00
Kuntomaailma
Event organized by Kuntomaailma

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Milloin:la 5.5.2018 klo 14.00-16.00.

· Missä:Naisten Kuntomaailmassa Torikeskuksessa (3. kerros). Huom! Myös miehet ovat tervetulleita kurssille!

· Kurssin ohjaaja:Annika Hytönen

· Kurssin hinta:40 €. KM jäsenille kurssimaksu lisätään tulevaan kk-maksuun. Ei-jäsenet maksavat tasarahalla kurssin yhteydessä.

· Sitovat ilmoittautumiset to 26.4. mennessä: https://kunto.kotisivukone.com/lomake.html?id=14498

· Miten valmistaudun kurssille?Pue päälle rennot liikuntavaatteet ja ota mukaasi juomapullo, sekä pieni pyyhe. Kenkiä et tarvitse!

· Kurssi toteutetaan, mikäli ilmoittautuneita on vähintään kymmenen.

Haluatko tehoa treeniin syvien lihasten aktivoinnilla? Tai huoltoa ja hyvinvointia selän ja niska-hartiaseudun alueelle? Oletko miettinyt pilates-tunneilla teetkö liikkeet varmasti oikein? Workshopissa perehdytään pilates-menetelmään tehokkailla syvien lihasten harjoituksilla sekä yhdistämällä hengitys liikkeen tueksi. Kokonaisvaltaisen kehoa vahvistavan ja huoltavan harjoituksen lisäksi opitaan / saadaan varmuutta oikeisiin suoritustekniikoihin, opitaan aktivoimaan core oikein ja parannetaan kehotietoisuutta. Workshop sopii pilateksesta kiinnostuneille ja jo pilastesta harrastaneille. Tervetuloa!

Venue

Kuntomaailma