We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
14
APR

Painonnosto Workshop Kempele

12:00
15:15
Kuntomo
Event organized by Kuntomo

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Kuntomon Painonnosto-workshop on suunnattu kaikille painonnostosta kiinnostuneille. Painonnosto on olympialaji, jossa nostot tehdään kahdella eri tekniikalla; työntö ja tempaus. Workshopin tavoitteena on opettaa molempien liikkeiden perusteet niin, että nostotekniikka on mahdollisimman turvallinen ja tehokas.

Aika: La 14.4.2018 klo. 12.00-15.15

Ohjelma:
Klo 12.00-13.30: Yhteinen alkulämmittely, työntö.
Klo 13.45-15.15: Tempaus, loppuyhteenveto.

Valmentaja: Personal trainer ja painonnosto-ohjaaja Jemiina Kemppainen

Hinta/hlö: Kuntomon jäsenet 30€, Kuntomon ulkopuoliset osallistujat 35€
Ryhmäkoko: Max 8 hlö. HOX sitova ennakkoilmoittautuminen tästä: http://www.kuntomo.fi/etusivu/tunti/1/40758/Painonnosto-Workshop/

Paikka: Liikunta- ja hyvinvointikeskus Kuntomo, Zeppelin 2krs.

Tervetuloa!

Venue

Kuntomo