We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
19
APR

Wellbeing today and tomorrow

09:00
15:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Chronic stress is a common problem, which deteriorates our ability to manage and enjoy our daily life even affecting our creativity. At this very moment, every fifth student in Aalto University is in burnout state or on the verge of it (AllWell research).

Stress is reduced by, among other things, clear goals and recognizing your own strengths: Have you got your own goals figured out and how to get there? Are you able to acknowledge others and yourself? Are you able to bring yourself to tell your surroundings about yourself and your own strengths?

19th of May, you have the possibility to ask every worrisome question from The Finnish Business School Graduates’ career coaches as they arrive to Otaniemi as a part of KY’s Feel Good week. You can find them in KY Corner in U-wing and around the Elissa café from 9am till 15pm. In addition, Taneli Rantala, a well-being coach from Lifted, will hold an interactive lecture customed for KY about stress management and recovery at 13-14 (U6). Come and learn how the employees in top Finnish companies are trained to take care of themselves.

So, take a moment to think about your wellbeing, go grab yourself a smoothie from KY Corner and come visit us!

--

Jatkuva stressi on valitettavan yleinen ongelmia, joka heikentää meistä useiden jaksamista, luovuutta ja työstä nauttimista. Tälläkin hetkellä joka viides opiskelija Aalto-yliopistossa on burnoutissa tai sen partaalla (AllWell-tutkimus).

Stressiä vähentää mm. selkeät tavoitteet ja omien vahvuuksien tunnistaminen: Tiedätkö mitä haluat ja miten pääset kohti tavoitettasi? Osaatko kiittää muita ja itseäsi? Kehtaatko kertoa ympäristöllesi itsestäsi, omista vahvuuksistasi?

19.4. sinulla on mahdollisuus kysyä arkesi lomassa kaikki mieltä painavat kysymykset Ekonomien uravalmentajilta, kun Ekonomit saapuvat mukaan liikunta- ja hyvinvointivaliokunnan Feel Good Weekille. Löydät heidät U-siiven KY Cornerista sekä kahvila Elissan ympäristöstä klo 9-15. Tämän lisäksi Otaniemeen saapuu suosittu Lifted-valmentaja Taneli Rantala pitämään KY:lle räätälöidyn interaktiivisen luennon stressinhallinnasta ja palautumisesta klo 13-14 (U6). Tule kuulemaan millä tavalla useiden Suomen menestyneimpien yritysten työntekijöitä valmennetaan jaksamaan.

9-15: Uravalmentajat U-siivessä
13-14: Taneli Rantala (Lifted, U6): Stressinhallinta ja palautuminen

Anna hetki hyvinvoinnillesi; nappaa mukaasi KY Cornerista smoothie LiHy:ltä ja käy rohkeasti moikkaamassa Ekonomeja!