We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
03
APR

YINspiráció - yin jóga Hannával

08:00
09:30
Lélekműhely 108
Event organized by Lélekműhely 108

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Mit is jelent az inspiráció?
In-spirit….Vagyis a Lélekben/Szellemben, teljes jelenléttel összekapcsolva lenni.
LENNI, benne lenni..szívvel lélekkel, bármit csinálunk.
Ez a kulcsa annak, hogy inspiráltan éljük az életünket. Nem erőből, nem akaratból, hanem megengedően, kicsit hátralépve, engedni hatni a jótékony segítő energiákat.
Ez nem jelenti azt, hogy ne legyenek céljaink, vágyaink, és nem kell tennünk értük, csupán azt jelenti, hogy időnként ellazulhatunk, és megengedhetjük, hogy a dolgok „maguktól” is történjenek.

„ Nem csinálok semmit, mégsem hagyok semmit elvégezetlenül.”- Tao Te King

A többnyire „yangos” aktív életforma, amiben a legtöbben élünk, éhezi a befelé fordulást, a passzivitást, ellazulást.
Amikor minden erőfeszítést el tudunk engedni, át tudjuk adni az irányítást, ellazulhatunk és a belső csendben képesek vagyunk meghallani azt is, amit a hétköznapok zaja elfed.

A Yin jóga alapjául a hatha jóga és a taoista filozófia, illetve gyógyítás szolgál. Egy-szerű, nagyon hatékony, öngyógyító jógarendszer.
Az izmokat, szerveket körbeölelő izompólyák, a fasciák megnyújtását célozza meg, a hosszan kitartott pózokkal.
A fasciákban futnak a meridiánok, az energiapályák, ezért a nyújtás feloldja az energetikai blokkokat harmonizálja az energiatestet.
A gravitációt engedjük hatni a gyakorlatok alatt, miután felvettük a pózt, igyekszünk mozdulatlanul benne maradni.
Az így töltött idő alatt mély rétegekből oldódik ki a feszültség, ez által hatékonyan tudjuk a testünkben, az inakban, ízületekben elraktározott méreganyagokat arra ösztönözni, hogy feloldódjanak, és távozzanak.
Egy-egy kitartott ászana tudatos légzéssel kombinálva, felismeréseket, mély érzelmi felszabadulást is hozhat magával.

A Yin jóga irányzata hazánkban most tesz szert nagyobb ismertségre. A jóga modern nyugati nagy tanítói közül Paul Grilley, nevéhez fűződik a yin rendszer kialakítása, aki az indiai jógahagyomány szemléletéhez hozzáadta a taoista gyógyászat meridián rendszerét.

A yin jóga korra, nemre, fizikai erőnlétre való tekintet nélkül mindenki számára ajánlható.

Hatása:
fizikai, lelki és mentális ellazulás,
rugalmasabb, mozgékonyabb ízületek,
energetikai blokkok oldódása
lecsendesített elme,
mélyebb, tudatosabb légzés,
öröm felszabadulása,
mély, belső nyugalomba érkezés

Az órák helyszíne:
Lélekműhely108

Időpontja:
Kedd: 8:00-9:30
Péntek: 18:00-19:30

Hozzájárulás: 2000 ft

Az órákat vezeti:
Hanna Sukhmani Kaur - Kundalini és Yin jóga instruktor

Az órák heti rendszerességgel indulnak a fenti időpontokban.

Bejelentkezni itt tudsz:
hanna.hearth@gmail.com

Szeretettel várlak,
Hanna