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Friday
20
APR

Nourrissez-vous du meilleur

18:00
17:00
L'îlot des Combes
Event organized by L'îlot des Combes

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Notre stage de sophro-nutrition a pour objectif de (ré)apprendreà manger tout en prenant soin de soi et de ses émotions. Quelles sont les dynamiques émotionnelles qui nous poussent à manger de façon parfois impulsive (stress, ennui, déprime, carences affectives...) ? S’approprier des outils quotidiens afin de cuisiner sain, gourmand, vite et à un coût abordable, nous relevons le défi de vous prouver que c’est possible!