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Tuesday
24
APR

Atelier “Améliorer son sommeil avec la sophrologie”

19:30
21:00
L'Ecole Buissonnière
Event organized by L'Ecole Buissonnière

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Atelier “Améliorer son sommeil avec la sophrologie”,
Mardi 24 avril de 19h30 à 21h. Atelier animé par Sandrine Daniel, notre Sophrologue
Public : adulte / Durée : 1h30 / Tarif : 25€

Inscription par téléphone au : 02 51 35 40 58 ou par mail à : contact@lecolebuissonniere.net

Au programme… Je vous propose d'explorer les méandres du sommeil, comprendre son fonctionnement et ses bienfaits. Grâce à l'écologie du sommeil et des pratiques de sophrologie vous aurez les clés en main pour retrouver un sommeil apaisant et réparateur.

Sandrine se présente… J'ai suivi une formation de deux ans au CFSP (Centre de Formation des Sophrologues Professionnels) de Caen. S’il y a bien une chose que j’ai apprise tout au long de ces 2 ans de formation, c’est que nous évoluons constamment, que nous ne pouvons pas savoir exactement qui l’on est, mais juste nous mettre sur le bon chemin et apprendre. Il faut faire en sorte de nous sentir bien, dans notre tête et dans notre corps pour établir un équilibre et seulement après, nous serons en capacité d’aider et d’accompagner l’autre. Ce que j’ai appris, je souhaite maintenant le transmettre…