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Saturday
14
APR

Yoga & Movimento Naturale

10:00
12:30
MONOyoga
Event organized by MONOyoga

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Con questo seminario sul Movimento Naturale imparerai cosa significa avere una pratica di yoga sostenibile, dove puoi mantenere mobilità, forza ed equilibrio mentre ti muovi; sia sul tappetino che al di fuori. Scoprirai come si sente il movimento naturale nel tuo proprio corpo.

Gli esseri umani sono fatti per muoversi, e il nostro corpo è fatto per essere mobile. Tuttavia, i nostri stili di vita moderni riducono la quantità e la varietà di movimenti che facciamo quotidianamente. Per questo motivo, molte delle posizioni di yoga che pratichiamo, o vanno a rafforzare i movimenti ai quali ci siamo abituati, o non ci sono accessibili in modo sicuro e funzionale a causa dei nostri stili di vita.

Il seminario si svolgerà in modo pratico-teorico, andando ad approfondire un modo di muoversi che parte da noi stessi e guidato dalle necessità del nostro corpo.
Attraverso il movimento naturale, siamo in grado di capire come è giusto muoverci nella pratica, per noi – e nessun’altro – usando il proprio corpo come guida.
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Il workshop è adatto a tutti.
Ogni partecipante sarà accompagnato nella pratica in base alle proprie potenzialità, nel rispetto dei propri limiti e delle proprie caratteristiche.
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Contributo di partecipazione: 30 eur
Iscrizione obbligatoria tramite sito web.