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Friday
13
APR

Club Mensile Di Yoga Della Risata (con spaghettata siciliana)

18:15
19:15
La Girandola acsd-ps Catania
Event organized by La Girandola acsd-ps Catania

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SONO APERTE LE ISCRIZIONI AL CLUB DELLA RISATA MENSILE ,che si terranno a Catania in via Stazzone 128 zona Viale Mario Rapisardi altezza negozio di Original Marines di fronte Menza, citofono porta con vetri a specchio. . condotte dalle Laughter Yoga Leaders certificate dalla International Laughter Yoga University di Bangalore: Emilia Salviani, Lucia Mirabile, Angela Di Cesare . PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA A I SEGUENTI NUMERI : LUCIA 3408327388; EMILIA 3335732315; ANGELA 3206006315;
COS’ E’ LO YOGA DELLA RISATA
Il suo nome in Sanscrito, lingua madre dell’India, è HASYA YOGA, mentre in inglese è Laughter Yoga.
Yoga della Risata si basa sul principio scientifico secondo il quale il nostro corpo non distingue la risata autentica da quella simulata purché quest'ultima sia aperta e diaframmatica cioè parta dalla pancia. I movimenti del diaframma, infatti, massaggiando gli organi dell'apparato digerente, stimolano la funzionalità epatica e pancreatica contribuendo alla riduzione del livello glicemico e di colesterolo presenti nel sangue. Inoltre, poiché con lo Yoga della Risata si apprende a gestire correttamente la respirazione, grazie agli esercizi respiratori dello Yoga Pranayama uniti agli esercizi di risate, da qui deriva il nome di Yoga della Risata, s'introduce un quantitativo maggiore di ossigeno nei nostri polmoni e nel nostro cervello e si espelle l'anidride carbonica accumulata nei nostri organi; questo contribuisce a rinforzare il nostro sistema immunitario che aumenta la produzione di cellule anticancerogene ed antivirali; la memoria migliora perché si stabiliscono nuove connessioni neurali; si ritrova il buon umore grazie alle endorfine, gli ormoni del benessere, che vengono prodotte ad un livello superiore rispetto al cortisolo, l'ormone dello stress, il cui livello di produzione diminuisce favorendo il rilassamento psico-fisico.. Praticare lo Yoga della Risata in gruppo aiuta anche a migliorare le proprie relazioni sociali ed a superare la timidezza perché il contatto visivo rende contagiosa la risata grazie ai neuroni specchio, le cellule presenti nel nostro cervello responsabili del meccanismo di contagio emozionale, e migliora l'autostima.