We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
12
APR

Yin Yoga et voyage sonore

20:00
21:30

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Le Yin Yoga est une pratique méditative dans laquelle les postures, essentiellement assises ou couchées, sont tenues en relâchement musculaire pendant plusieurs minutes et « travaillées » à l'aide de la gravité. Cette pratique agit en profondeur sur les tissus dits « yin » (articulations, tendons, ligaments, fascias) qu’elle contribue à mobiliser et assouplir.
Plus qu'un lâcher prise, le Yin Yoga invite à être pleinement attentif à l'instant présent, à l'écoute de ses sensations, des fluctuations de son mental, de ses besoins et de ses limites.
Musique de l’instant, l’accompagnement musical intuitif permet d'ancrer encore davantage la pratique des postures dans le moment présent et participe à une relaxation profonde où silence et écoute ont aussi leur place.

L'atelier est accessible aux tout débutants en yoga.
Séances animées par Nolwenn Bernard, professeur de yoga certifié 500h et Valérie Wehinger, musicothérapeute.