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Wednesday
11
APR

I Legumi E Le Loro Virtu'

19:30
22:30
La Sanamente Cucina Naturale
Event organized by La Sanamente Cucina Naturale

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Perchè continuano a dire che i LEGUMI sono importanti? In primo luogo per l’elevato contenuto di fibre che conferisce ai legumi un notevole potere saziante e anche per il cospicuo contenuto glucidico che dà loro un buon potere energetico. Inoltre i legumi sono poveri di grassi (ad eccezione della soia) ma ricchi di calcio e proteine vegetali e hanno un buon contenuto di vitamina B1, ferro e potassio. Essendo ricchi di proteine, fibre e ferro, sono particolarmente nutrienti.. Inoltre, se mangiati con regolarità, aiutano a ridurre i livelli di colesterolo.In questo corso vi insegno a trattarli e cuocerli correttamente, con ricette dall'antipasto al dolce.

COSA INCLUDE IL CORSO ?

* introduzione teorica
* corso di cucina con DIMOSTRAZIONE PRATICA delle ricette
* dispensa e ricettario
* degustazione portate, e tisane e tè bio

QUANTO DURA ?
Il corso dura circa 3 ore. I posti sono LIMITATI quindi affrettati a riservare il Tuo posto !

DOVE SI SVOLGE ?
A Cerea in via Mantova 15, Verona.

COME POSSO ISCRIVERMI ?
Per iscrivervi potete scrivere a: lasanamente@gmail.com o chiamare il num.3402558617.Posti limitati