We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
03
APR

Rīta Hatha joga

10:00
11:30
Labo sajūtu laboratorija
Event organized by Labo sajūtu laboratorija

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Pievienojies Hatha jogas nodarbībām, kurās tiks izmantoti Ajengāra jogas elementi.
Nodarbību vadīs Nadi, kura patreiz apgūst Ajengāra jogas skolas zināšanas un prakses.

Ajengāra joga ir Hatha joga, kurā koncentrēšanās notiek uz fiziskā ķermeņa strukturālo saskaņošanu, attīstot asanas. Izmantojot asānu sistēmu, tās mērķis ir apvienot ķermeni, prātu un garu veselībai un labklājībai.

Ajengāra joga no citiem jogas stiliem atšķiras ar trīs galvenajiem elementiem: tehniku, secību un laiku.

* Tehnika attiecas uz ķermeņa izlīdzināšanas precizitāti un pranajamas veiktspēju. Katrā asanā var tikt izmantoti bloki, jostas, bolsteri līdz ar to āsana dod labāko iespējamo efektu.

* Secība nozīmē secības, kurās praktizē āsanas un elpošanas vingrinājumus. Vēlamā rezultāta sasniegšanai ir svarīga specifiska secība, jo tikai noteiktu pozu un elpošanas metožu kombinācija var nodrošināt gaidīto pozitīvo efektu.

* Laiks ir trešais galvenais elements, kas nosaka laiku, kas pavadīts katrā pozā. Ieiešana āsanā, nostabilizēšana un iziešana.

Praktizējot regulāri palielinās fiziskais spēks, lokanība, izturība, līdzsvara izjūta un notiek pašizdziedināšanās visās mūsu organisma sistēmās .

Nodarbības notiek:
Labo sajūtu laboratorijā
Brīvības gatve 214b - 504, 5 st.
Kods 5709

Cena par nodarbību:
9 eur, vai izmanto abonementu (4x - 29 eur)