We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
27
MAY

Clinic natuurlijk hardlopen en yoga

10:30
12:30
Landerij De Park
Event organized by Landerij De Park

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Emma Haspels en Jan Daan van Oosten verzorgen deze clinic waarin je kennismaakt met de beginselen van natuurlijk hardlopen. De clinic is tevens een introductie tot de training Natuurlijk Hardlopen met ondersteuning van Yoga die in september van start gaat.

Het programma van de clinc ziet er als volgt uit:

HOUDING & KERNSPIEREN

OPTILLEN VAN DE VOETEN, ONTSPANNEN VAN DE ENKELS & LANDING

ARMZWAAI, PASFREQUENTIE EN PASLENGTE

De clinic start met yogahoudingen om soepeler en ontspannen te kunnen hardlopen. Ook ademtechnieken komen aan bod.

Trainers: Jan Daan van Oosten ( instructeur natuurlijk hardlopen ) en Emma Haspels ( yogadocent en mindfulness trainer )

Kosten: € 20
Opgave voor de clinic via Emma Haspels: emma@maisha.nl