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Friday
13
APR

Workshop Laufanfänger / Wiedereinsteiger

17:00
19:00
Laufstall-Weilburg
Event organized by Laufstall-Weilburg

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Inhalt Theorieteil (im Laufstall): Warum Laufen? Warum ist Laufen gesund? Was erschwert den Anfang? Wie werde ich ein Läufer? Ist unser Körper zum Laufen geeignet? Welche Grundregeln muss ich beachten? Was ist Training? Laufe ich richtig? Wie bleibe ich motiviert?

Inhalt Praxisteil (Outdoor): Wir laufen gemeinsam eine kleine Strecke, bewerten unseren Laufstil und geben Anregungen zur Verbesserung um verletzungsfrei zu bleiben? Übungen zum Lauf-ABC um den verletzungsfreien Laufstil zu fördern.

Anschließend lassen wir den Workshop mit Diskussionen und der Beantwortung offener Fragen im Laufstall ausklingen und gönnen uns ein Erfrischungsgetränk.

Teilnehmerzahl maximal 8

Kosten 35€

Weitere Informationen auf www.laufstall-weilburg.de