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Saturday
14
APR

Soulfood - Nahrung für die Seele - Ayurveda Workshop

14:00
17:30
Natalie Baldys - Laya Ayurveda
Event organized by Natalie Baldys - Laya Ayurveda

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Soulfood - Nahrung für die Seele

In Verbindung mit dir selbst sein, Vertrauen spüren, innere Ausgeglichenheit und Freude. Erfahre wie Du in Deinen optimalen Zustand von innerer Harmonie, Zufriedenheit und Stärke kommst und das Gleichgewicht wieder herstellst. Im Ayurveda kann man mit der richtigen Ernährung, dem Verhalten und Ritualen zu mehr Erdung, innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit kommen.

Unser Körper ist eng mit unserer Psyche verbunden. Durch die Ernährung beeinflussen wir auch unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen. Wir sprechen über achtsames essen, wie sich Nahrungsmittel auf das psychische Gleichgewicht auswirken und was man dafür tun kann um ein Ausgleich zu schaffen.

Der Kurs ist gut geeignet bei :
Stress und Unruhe
Burn out
Depressionen
Schlafstörungen
Schwäche
Nervosität
Wut und Trauer

Der Kurs enthält:

Ernährungstipps
Spezialrezepte für Körper und Seele
Lebensstil Empfehlungen
Pranayama – Atemübungen
Innenweltreise
Gewürzprobe
Tee & Snacks
Skript

Begrenzte Teilnehmerzahl!