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Thursday
29
MAR

Yoga kundalini postanal maman-bébe

14:00
15:00

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Après 40 jours de repos post-accouchement où le corps récupère en douceur de la naissance, la maman pourra reprendre une pratique de yoga douce. Le yoga postnatal est une aide pour se réapproprier son corps et une opportunité de se retrouver avec d'autres mamans et leurs bébés.

​Lors des cours postnataux, en m'adaptant aux besoins de chaque maman et à chaque bébé, je propose des exercices de yoga doux, des exercices de respirations, des mantras et des méditations.

Cette pratique à pour intention:

- Soutenir votre corps qui vient de créer un magnifique bébé : travail au niveau du bassin, du périnée et des muscles du ventre.

- Soutenir votre nouveau job à plein temps: apporter une sérénité intérieure, un calme mental, pour être disponible pour votre bébé et vous-même.

- Soutenir votre dos qui porte votre bébé et qui peut être douloureux avec l'allaitement.

​Les cours sont destinés à la jeune maman et son nouveau-né, de 40 jours à environ 9 mois après la naissance.

Infos et inscription: 0489 89 29 08