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Saturday
07
APR

Samedi Compétences Avarap : Gérons notre stress et nos émotions

10:00
12:00

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L'association AVARAP propose une nouvelle édition de ses Samedis de Compétences au Coworking Repaire des Milles:

Face au stress nous ne sommes pas tous égaux. Le contexte professionnel est sous tension et NOUS IMPACTE.

Le psychiatre Johannes Heinrich Schultz l'avait bien compris au point de créer une méthode de relaxation par autodécontraction. Vous pourrez entrer en relaxation n'importe où, dans n'importe quelle circonstance avec la seule force de votre pensée.
Le bénéfice : enrayer votre stress et émotions négatives en quelques minutes.

- Repérer les stimulis du stress
- Identifier les agents stresseurs pour " mieux " les vivre
- Transformer l'impact du stress et de la colère au niveau physiologique et psychologique en mécanique dynamique et ressourçante
- Les enjeux
- Quelles actions mener pour mettre à distance les effets du stress ?

Intervenante :
Sophie GALTIER, formatrice, coach individuel et des équipes en évolution professionnelle, Hypnothérapeute et Relaxologue en cours de création d’activité sur Marseille et le Vaucluse.


Inscription en cliquant sur le lien de la billetterie
PAF 2 €

Déroulement de la matinée :
9 h 45 : Accueil
10h / 12h : Sujet Débat - Atelier pratique
12h / 13h : Verre de l’amitié et poursuite des échanges

Quelle que soit votre situation, en recherche d'emploi, en projet de création, en poste, Que vous soyez avarapiens, sympathisants ou curieux, venez nombreux !

Intervenante : Sophie GALTIER : sophie.pipino@gmail.com
Organisatrice : Françoise DANEK - 06.22.82.25.99 ou fdanek@avarap-paca.org